"Bonbons à la citrouille": utilisation et préjudice pour "hommes"

La citrouille est l’un des rares légumes aux propriétés curatives uniques. Graines particulièrement utiles reconnues comme un entrepôt de vitamines en raison de la composition riche en vitamines et en nutriments.

Le produit naturel a fait ses preuves dans la médecine traditionnelle et traditionnelle, la cosmétologie et la cuisine. Considérez les avantages des graines de citrouille pour les hommes.

Propriétés utiles des graines de citrouille

Les problèmes de santé (en particulier la région urogénitale) chez les hommes surviennent souvent en raison du manque de vitamines et d'oligo-éléments nécessaires au maintien de la forme. Ceux-ci comprennent un acide ascorbique important pour le système circulatoire, des vitamines B, de la vitamine E antioxydante naturelle et du zinc.

Afin de reconstituer le contenu en micronutriments bénéfiques, il n’est pas nécessaire de recourir à un traitement avec des préparations médicinales contenant des substances synthétiques nocives. Un médecin naturel est toujours à portée de main - graines de citrouille. Les propriétés utiles pour les hommes sont en présence d'un complexe d'éléments nécessaires au corps humain.

100 g de graines contiennent une quantité record de substances biologiquement actives:

20 acides aminés essentiels et non essentiels;
graisses saturées et insaturées;
vitamines alpha et bêta-carotène, groupe B (1,2,4,5,6,9), lutéine, tocophérol, PP, A, C, D, K;
minéraux: phosphore, potassium, calcium, magnésium, zinc, sélénium, manganèse, fer, cuivre;
la curcubutine;
antidépresseurs, glycosides, alcaloïdes.

L'utilisation quotidienne de produits végétaux a un effet bénéfique sur le corps.

Les avantages des graines de citrouille sont les suivants:

Posséder une action antiparasitaire, cholérétique, normaliser la digestion, équilibre acido-basique. L'effet laxatif doux causé par un légume est indispensable à la constipation.
Normaliser les processus métaboliques, aider à digérer les nutriments, réduire les niveaux de glucose.
Étant un absorbant naturel, élimine les toxines qui stimulent la formation de cellules cancéreuses, de sels de métaux lourds et de cholestérol.
Ils fournissent de l'énergie au corps, améliorent le fonctionnement du système hématopoïétique et du cerveau, réduisent la sérotonine et la sensibilité à la douleur.
Protège et adoucit la peau, prolonge la jeunesse.
Renforce les vaisseaux sanguins, augmente l'immunité et l'hémoglobine.
L'acide linoléique fluidifie le sang, a un effet anti-inflammatoire, protège les articulations. L'acide arachidonique améliore la mémoire, améliore l'esprit, inhibe l'action de l'acide chlorhydrique et prévient la formation de processus ulcéreux dans l'estomac.
Restaurer le système nerveux, en aidant avec la névrose et la dépression.
Délivre des éléments importants du tissu osseux, empêchant le développement de l'ostéoporose.
Il a un léger effet diurétique, affectant de manière bénéfique l'état des reins et empêchant le dépôt de sable et de cailloux.
Les acides gras entrant dans la composition des graines de citrouille rétablissent les hormones, soulagent la fatigue, améliorent l'humeur et soulagent les maux de tête (même les migraines).
La thréonine aide à renforcer les os et les dents. Le tryptophane normalise le sommeil, soulage la peur et la tension.

Comment les graines de citrouille pour hommes sont-elles utiles? De nombreuses études de scientifiques ont prouvé que les graines de citrouille non seulement soignent tous les systèmes du corps, mais améliorent également considérablement le travail des organes génitaux masculins.

En raison de la teneur élevée en zinc, responsable de la production de l'hormone sexuelle masculine, la libido augmente, la fonction de reproduction se stabilise et le risque de prostatite est réduit.

Les acides gras oméga-3 et oméga-6 bénéfiques qui composent les graines de citrouille améliorent la vie intime en favorisant la production d'hormones sexuelles, maintiennent le tonus musculaire, renforcent le système cardiovasculaire, réduisent la pression et soulagent le stress.

Pour le fonctionnement normal des organes de reproduction, le corps de l'homme a besoin de manganèse. Ce minéral est contenu dans une citrouille en quantité suffisante pour améliorer le fonctionnement du système nerveux et du cerveau, ainsi que pour former de la testostérone. Les graines de citrouille empêchent et préviennent la calvitie.

Un homme oubliera pour toujours ses problèmes de santé en utilisant régulièrement des graines de citrouille. Les propriétés utiles pour les hommes sont de prévenir et de se débarrasser de la dysfonction érectile, de la stérilité, de l'éjaculation prématurée, de l'asthénozoospermie, de l'adénome de la prostate et des problèmes du système urinaire.

À qui sont destinées les graines de citrouille?

Le produit riche en graisses végétales peut non seulement apporter un bénéfice, mais également nuire au corps humain.

Il existe un certain nombre de contre-indications à l'utilisation de graines de citrouille:

intolérance individuelle du produit;
inflammation et récurrence de maladies chroniques du foie, du pancréas et du tractus gastro-intestinal;
pierres de sel (pierres) dans les reins, la vésicule biliaire;
processus ulcératifs de l'estomac et des intestins;
petits enfants, comme l'acide palmitique dans la composition de la citrouille forme des composés insolubles, altérant le système digestif et ralentissant la croissance et le développement des enfants.

Les graines de citrouille sont relativement contre-indiquées chez les femmes enceintes, les obèses, ainsi que dans les pathologies cardiaques et vasculaires et l'hypertension.

Le mal des remèdes à base de plantes pour les hommes est une consommation excessive du produit, ainsi que salé, frit et associé à de l'alcool. Ne pas manger les graines de citrouille sur un estomac vide.

La règle principale est de se conformer à la mesure. Cependant, il est préférable de consulter d'abord un médecin, qui vous aidera à identifier les contre-indications et à prévenir les conséquences négatives.

Comment manger des graines de citrouille?

Pour préserver les propriétés bénéfiques des graines de citrouille pour hommes, vous devez les manger correctement.

Les graines rôties ne retiennent que 25% des éléments nutritifs et peuvent être nocives, car certaines graisses deviennent toxiques à la suite du traitement thermique.

Évitez les graines contenant des aflatoxines, champignons dangereux pouvant causer le cancer du foie.

Les graines de citrouille crues ou légèrement séchées au soleil, qui ont été pelées et qui ont conservé le film qui les recouvre, apportent le plus grand bénéfice au corps. Il est important de nettoyer les graines avant de les utiliser, sinon elles perdraient leurs propriétés curatives uniques.

L'utilisation quotidienne de jusqu'à 100 g de graines de citrouille sur un estomac plein apportera des avantages significatifs pour le corps.

Les propriétés bénéfiques du produit sont une huile de graines. Appliquer 1 cuillère à soupe. l Huile non raffinée matin et soir une demi-heure avant les repas, vous assurerez le fonctionnement normal du foie, de la vésicule biliaire et soulagerez votre corps des parasites.

Indispensables dans le traitement de l'huile de prostatite à partir de graines de citrouille, les propriétés utiles aux hommes sont de prévenir le développement d'une éducation bénigne et de réduire l'inflammation. En prenant une cuillère à soupe du produit moins d’un mois avant le repas, vous oublierez longtemps les problèmes de prostate.

Pour améliorer la fertilité et prévenir le développement d'adénomes de la prostate, vous pouvez préparer un mélange de graines de citrouille et de miel.

Pelez 0,5 kg de graines (il est important de conserver le film qui les recouvre en raison de la richesse en zinc) et broyez-les avec un hachoir à viande, un moulin à café ou un mélangeur.
Mélangez le mélange pâteux obtenu avec un verre de miel liquide légèrement réchauffé et faites rouler de petites boules.
Divisez les balles en plusieurs portions de 10 pièces chacune. Pour mettre une partie dans un bocal, restait à stocker sur la tablette inférieure du réfrigérateur.

Prenez un tour chaque jour pendant une demi-heure avant les repas. Moyens laissés dans la bouche jusqu'à dissolution. En raison du fort effet d'un cours par an.

Utilisation quotidienne trois fois 40 pcs. Les graines de citrouille crues, propriétés utiles pour les hommes et qui ont fait leurs preuves dès le XVIe siècle, peuvent restaurer le pouvoir masculin.

L’utilisation régulière d’une réserve de vitamines, qui sont des graines de citrouille, rétablira la santé de l’homme pendant de nombreuses années.

Graines de citrouille: avantages et inconvénients. Comment les prendre à des fins médicinales et à titre préventif?

Beaucoup d'entre nous savent à quel point la pulpe de citrouille de table est utile. Mais même les anciens Aztèques ont constaté que les inflorescences, les pousses et les graines de citrouille sont précieuses pour le corps humain. Les avantages et les inconvénients de leurs études par des experts. C'est ce que nous allons discuter dans l'article d'aujourd'hui.

Composition du composant

Dans la nature, il existe plusieurs variétés de citrouilles, mais la citrouille de table présente un intérêt particulier pour l'homme. Habituellement, la pulpe de citrouille est utilisée pour faire des desserts, des bouillies de lait. Dans ce cas, les graines contenues à l'intérieur, nous les jetons souvent, mais en vain.

Les avantages des graines de citrouille pour les hommes et les femmes sont énormes, et cela est directement lié aux vitamines, aux micro et macro éléments et aux minéraux qu’ils contiennent.

Composition des graines de citrouille:

les acides aminés;
acide nicotinique;
le rétinol;
le phosphore;
tryptophane;
magnésium;
le manganèse;
ferrum;
les graisses;
la vitamine D;
le potassium;
acide ascorbique;
la fibre;
fibres alimentaires;
les carotènes;
la vitamine K;
Oméga-3,6.

Les graines de citrouille sont devenues la base de la production d'extrait d'huile. L'huile contient les mêmes composants que dans les graines et est également enrichie en acides gras oméga-3 et 6.

Si vous les comparez à d’autres plantes médicinales, vous pouvez peut-être qualifier les graines de citrouille de l’un des plus efficaces dans le traitement de divers maux. Ce produit apporte des avantages particuliers au corps féminin.

Graines de citrouille: les avantages et les inconvénients comment prendre

Beaucoup de gens ne savent pas quel pouvoir de guérison est concentré dans les graines de citrouille, c'est pourquoi ce produit est le plus souvent envoyé à la poubelle. Vous saurez maintenant à quel point les graines de citrouille sont précieuses. L'avantage de ce produit est incontestable, il suffit de regarder sa composition en composants riches.

Les propriétés curatives des graines de citrouille:

prévention de la dépression;
améliorer la qualité du sommeil;
normalisation des niveaux de pression artérielle;
réduire le taux de cholestérol;
donner de l'élasticité à la peau;
traitement des invasions helminthiques;
réduction des processus inflammatoires dans le tissu articulaire;
prévention de l'ostéoporose;
récupération de la fréquence cardiaque;
renforcer les parois vasculaires;
améliorer le fonctionnement du système cardiovasculaire;
prévention de la maladie de la prostate;
normalisation du fonctionnement de l'intestin;
prévention du diabète;
l'établissement de la glande thyroïde.

Cela ne met pas fin aux propriétés bénéfiques des graines de citrouille. Tous les composants réunis confèrent au corps humain force et santé. Ainsi, la vitamine K, contenue dans les graines, est responsable de la coagulation complète du sang. Si vous mangez régulièrement des graines de citrouille, vous pouvez améliorer l'acuité visuelle.

Un tel produit est également très utile pour l'immunité. Si vous vous en souvenez bien, les graines de citrouille sont enrichies en acide ascorbique, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire et à lutter contre les rhumes et les maladies virales.

Au cours d'études à long terme, les experts ont conclu que les graines de citrouille avaient un effet bénéfique sur les niveaux hormonaux des deux sexes. L'utilisation bénéfique d'un tel produit affecte la mémoire. Si vous mangez systématiquement des graines de citrouille, vous pouvez améliorer la fonction cognitive.

L'infertilité masculine se retrouve dans la pratique aussi souvent que la femme. Le phosphore est nécessaire pour la production complète de spermatozoïdes mobiles et viables. Et dans les graines de citrouille contient une dose de charge de ce composant.

Note! Pour tirer le meilleur parti des graines de citrouille, il est recommandé de les manger crues. Au cours de la friture, la plupart des composants sont détruits.

Quels sont leurs avantages pour les hommes?

Les représentants du sexe fort parlent à contrecœur de l’impuissance sexuelle et d’autres questions sensibles. Et dans la plupart des cas, ils refusent d'aller chez le médecin. Il s'avère donc qu’à l’âge de 50 ans, de nombreux hommes sont diagnostiqués avec une prostatite ou un adénome de la prostate.

Pour vous protéger de tels maux et préserver le plus longtemps possible le système génito-urinaire, il est recommandé de consommer 50 g de graines de citrouille fraîches chaque jour. Ce produit aura également un effet bénéfique sur la production de la principale hormone masculine, la testostérone. Ceci est directement lié à la production de sperme.

Comme le montre la pratique médicale, les hommes sont plus susceptibles que les femmes d'être atteints de maladies du tissu articulaire. Pour vous protéger de l'apparition de processus inflammatoires et du développement de pathologies graves, vous devez vous régaler de graines de citrouille.

Beaucoup d'hommes font face à une calvitie prématurée. Pour préserver leurs cheveux, des micro et macro éléments sont nécessaires, qui sont contenus en quantité suffisante dans les graines de citrouille.

Les avantages des graines de citrouille pour les femmes
Le beau sexe devrait accorder une attention particulière aux graines de citrouille. Comme déjà mentionné, ce produit apparemment anodin a un effet bénéfique sur les hormones. Si vous mangez des graines de citrouille quotidiennement, vous pouvez rétablir la concentration hormonale, ce qui aidera à résoudre les problèmes d'irrégularités menstruelles.

Les graines de citrouille sont particulièrement utiles pendant les pauses ménopausiques. Les symptômes désagréables disparaissent et le bien-être de la femme s’améliore.

Note! Les experts dans le domaine de la médecine alternative ont conclu que les graines de citrouille augmentent les chances de conception. La relation de cause à effet est visualisée: le fond hormonal est normalisé, la réserve de vitamines est reconstituée, le travail de tous les organes internes s’améliore.

Les graines de citrouille sont également indispensables à la beauté de la peau, des ongles et des cheveux. La composition des graines de citrouille est composée de rétinol et de tocophérol et, comme vous le savez, ces vitamines sont source de beauté, de force et de jeunesse. Si vous avez des graines de citrouille quotidiennement, vous pouvez ralentir le processus de vieillissement, saturer la peau au niveau cellulaire avec les micro et macro éléments nécessaires.

Pourquoi pensez-vous que l'acné ou l'acné apparaît? Les dermatologues affirment que la peau est un miroir de nos organes internes, en particulier du tube digestif. Si l'intestin ne fonctionne pas correctement ou s'il existe un déséquilibre en bactéries bénéfiques, les premiers signaux d'aide apparaissent immédiatement sur la peau. Dans de nombreuses sources, vous pouvez trouver ce que l'on appelle la carte de l'acné. En localisant les tubercules détestés et enflammés, vous pouvez déterminer l'organe dans lequel le dysfonctionnement s'est produit.

La composition des graines de citrouille est constituée de fibres nécessaires à l'intestin pour un travail harmonieux et harmonieux. En utilisant ce produit, vous pouvez ajuster les processus métaboliques et les intestins, respectivement, une fois pour toutes, pour résoudre le problème de l'acné ou de l'acné.

Y a-t-il un mal?

Bien entendu, seule l'utilisation de graines de citrouille en quantité raisonnable apportera des avantages inestimables au corps humain. Malgré une telle liste de propriétés curatives, tout le monde ne pourra pas profiter d'un médicament aussi naturel.

Avant d’entrer dans votre régime alimentaire, vous devriez connaître la liste des contre-indications existantes ou consulter un médecin spécialisé.

Contre-indications:

surpoids;
troubles digestifs;
tendance aux réactions allergiques.

Les graines de citrouille crues ont une valeur énergétique élevée: environ 559 kilocalories par 100 g de produit. Afin de ne pas prendre de kilos en trop, il est permis de ne pas consommer plus de 140 g par jour, mais les personnes en surpoids doivent réduire leur consommation de portions de ce produit, sinon vous risquez de rencontrer un nouveau problème: l'obésité.

En outre, une consommation excessive de graines de citrouille peut provoquer un dysfonctionnement du tube digestif. Ces symptômes désagréables se manifestent par des ballonnements, des coliques intestinales, des flatulences. Si nous excluons le produit de l'alimentation pendant un certain temps, alors tout rentrera dans l'ordre, il n'y aura pas de conséquences compliquées.

Si vous êtes allergique à l'un des composants contenus dans les graines de citrouille, vous devrez abandonner leur utilisation pour éviter de devenir la victime des symptômes désagréables de la pollinose.

C'est important! Pendant la grossesse et l'allaitement, les graines de citrouille peuvent être consommées, mais uniquement avec l'autorisation d'un médecin spécialisé.

Voir aussi:

Certains experts affirment que les graines de citrouille, lorsqu'elles sont frites, peuvent causer des lésions articulaires et déclencher des processus stagnants. Afin de bénéficier exclusivement de ce produit à base de plantes, vous devez connaître la mesure et consulter votre médecin au préalable. Vous bénisse!

Graines de citrouille (graines de citrouille) - avantages et inconvénients, comment prélever des vers, composition et teneur en calories

La citrouille est un produit universel. Au cours sont toutes les parties de la plante: la pulpe et la peau du fruit, des fleurs, des tiges. Mais le plus utile dans la culture - les graines.

L'utilisation de graines de citrouille pour le corps a trouvé une application dans la culture de l'ancien Aztèque.
C'est un ingrédient important dans la fortification des anciennes potions.

Aujourd'hui, la médecine officielle continue d'étudier les avantages des graines de citrouille. Ils sont considérés comme un composant important dans les recettes des agents thérapeutiques et prophylactiques.

La composition des graines de citrouille et des calories

Les graines de citrouille sont vendues avec ou sans enveloppe. Ils sont plats, ont une forme asymétrique ovale, recouverte d'une coquille jaune ou blanche. Les noyaux sont vert foncé, agréables et ressemblent à ceux d'un goût de noisette.

Leur popularité est inférieure à celle des graines de tournesol. Cependant, les propriétés bénéfiques des graines de citrouille sont beaucoup plus élevées et elles ont moins de contre-indications. Cela est dû à la composition des noyaux comestibles.

La composition chimique des graines de citrouille

100 g de noyaux sans enveloppe contiennent:

8,2 g d'eau;
13,5 g de glucides;
24,5 g de protéines;
45,7% de graisse;
4,1 g de fibres;
4,7 g de cendres.

La composition en vitamines est riche, il y a les vitamines A, E, C, K, B1, B2, B3, B5, B6. Et ils sont en concentrations significatives.

Graines de citrouille en plomb pour le fer, le zinc, le magnésium, le phosphore, le manganèse et d'autres minéraux nécessaires à l'organisme.

L'arginine et l'acide glutamique sont des acides aminés. Les noyaux contiennent des pectines et de l'acide linoléique.

Combien de calories dans les graines de citrouille

La valeur nutritionnelle dépend de la variété et de la méthode de transformation. En produit brut, il est au niveau de 450 kcal. Graines de citrouille séchées ci-dessus - à partir de 550 kcal.

La friture augmente également la valeur nutritive des graines de citrouille. La teneur calorique d'un tel produit est de 600 kcal.

Le traitement thermique augmente considérablement la concentration de graisse et détruit les vitamines. Les avantages des graines de citrouille grillées sont faibles. De plus, ils sont fortement absorbés par le corps. Si vous êtes plus intéressé par les propriétés bénéfiques des graines de citrouille que par le goût, utilisez un produit naturel dans les aliments.

Graines de citrouille - avantages et inconvénients, comment prendre

Les Chinois disent que c'est le meilleur remède contre la dépression et la faiblesse. Les Slaves se sont débarrassés des vers et de la rate. Les graines sont utilisées non seulement à l'intérieur, mais également à l'extérieur.

En cosmétologie, c'est une matière première pour les masques et les crèmes, en médecine, c'est un ingrédient pour les compresses et les applications. Une graine de citrouille germée est recommandée au stade de la planification de la grossesse.

Propriétés curatives des graines de citrouille

Les graines crues et séchées ont l'effet suivant:

cholérétique;
anti-inflammatoire;
vasodilatateur;
anthelminthique;
sédatif;
antioxydant;
laxatif.

Qu'est-ce qui aide les graines de citrouille

Ils sont utilisés dans le traitement de:

infestations de vers - la cucurbitine est toxique pour les vers (elle n'est pas dangereuse pour les animaux à sang chaud);
fragilité et blocage des vaisseaux sanguins - l'arginine, un acide aminé essentiel, renforce et stabilise la paroi vasculaire (la substance détermine la capacité des vaisseaux à se dilater et le zinc les soutient dans leur tonus);
saignements - la vitamine K est impliquée dans la coagulation du sang;
laxité cutanée - les vitamines pour la jeunesse (A et E) aident à maintenir sa turgescence;
maladies cardiovasculaires - l'acide alpha-linolénique renforce et soutient l'endothélium vasculaire;
maladies du système urogénital - les acides organiques réduisent le risque de cancer de la prostate;
constipation - la fibre de graines de citrouille a un effet positif sur le tube digestif;
le foie - les cerneaux normalisent le travail (pour la pancréatite, les graines de citrouille ne peuvent être consommées que quelques dizaines par jour);
dépression - la sérotonine aide à faire face à la névrose;
Arthrite - Le produit soulage l'inflammation des articulations.

Contre-indications

Vous ne pouvez pas manger de graines de citrouille en grande quantité, en particulier les personnes qui sont en train de perdre du poids.
Les dommages peuvent causer des graines de citrouille avec une gastrite avec une acidité élevée, une mauvaise perméabilité intestinale, des ulcères d'estomac.
Les graines rôties et salées en grande quantité peuvent provoquer la stagnation des articulations.

En cas de diabète sucré de type 2, les graines de citrouille crues et séchées ne sont pas interdites.

Comment prendre des graines de citrouille des vers

Pour se débarrasser des vers, les graines de citrouille se prennent crues ou séchées. Les matières premières sont broyées et mélangées avec d'autres composants ou simplement consommées à raison de 100 g par jour pour les adultes et de 70 g pour les enfants.

L'utilisation de graines de citrouille de vers a des racines anciennes. Traditionnellement, le remède était pris à jeun, après une ou deux semaines, le traitement était répété.

Graines de citrouille au miel

Pour les adultes, prenez 300 g de graines de citrouille, pour les adolescents - 150, les enfants de moins de 6 ans en ont besoin de 50 g. Les noyaux sont broyés et de l'eau est ajoutée. Dans la suspension résultante, ajoutez 1 cuillère à soupe. l chérie

Prenez le médicament à jeun 1 cuillère à café. Après 3 heures, buvez un laxatif ou faites un lavement nettoyant. Le traitement dure 3 jours.

Recette huile de ricin

Dans les 4 jours, vous devez manger, en mastiquant bien, 100 g de graines. Faites-le avant les repas. Au coucher, buvez une cuillère à café d'huile de ricin.

Après une pause de deux semaines, le traitement est répété. Vous pouvez hacher une demi-tasse de graines dans un mélangeur et mélanger avec une cuillerée de beurre. Mangez toute la portion du matin à jeun. Le régime est préférable d'être d'accord avec le médecin.

Graines de citrouille à l'ail

Dans un mixeur, broyez 200 g de graines séchées, ajoutez 5 gousses d’ail émincées. Laissez le gruau infuser pendant la nuit. Prenez 3 jours à jeun pour 1 cuillère à soupe. l Le repas est autorisé au plus tôt dans 3 heures.

Combien de graines de citrouille vous devez manger par jour

Avec des avantages pour la santé, les adultes peuvent manger 100 grammes de noyaux par jour. Il est préférable de diviser cette partie en deux étapes. Pour les enfants (en l'absence d'intolérance individuelle), 50 g suffisent.

Il existe des noyaux entièrement, avec une peau, déconseillés aux enfants et aux adultes. Les éleveurs ont même élevé des citrouilles avec des graines sans pelure.

Comment nettoyer rapidement les graines de citrouille

Avant de prendre des graines de citrouille, elles doivent être nettoyées de leur enveloppe. Vous devez d’abord savoir comment obtenir des graines de citrouille. Les fruits sont lavés, coupez la couverture avec un couteau et sortez les graines. La pulpe est retirée et les graines sont lavées à l'eau dans une passoire, étalées sur du parchemin et séchées.

Pour préserver l'émail, il n'est pas recommandé de mordre la coque avec les dents. Nettoyez les noyaux en faisant une coupe avec des ciseaux des deux côtés, du milieu des graines au nez. Ensuite, faites-le sortir de la peau.

S'il y a beaucoup de graines, elles sont mises sur du parchemin et déroulées avec un rouleau à pâtisserie afin de ne pas perturber l'intégrité du grain et endommager la coque. Les graines sont ensuite jetées dans de l'eau bouillante (1 l / 0,5 kg de graines) et cuites jusqu'à ce que les coquilles éclatantes flottent (20-30 minutes). Les noyaux purs resteront au fond.

Comment sécher les graines de citrouille à la maison

Les graines propres sont séchées en éliminant l'excès d'humidité à l'aide d'une serviette et étalées en une couche sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier parchemin. En été, ils peuvent être séchés simplement au soleil. En hiver, il est préférable d'utiliser une sécheuse électrique ou un four.

Dans un séchoir électrique, le processus dure environ une heure à une température de 80 degrés et sous agitation. Au four, la température est maintenue entre 60 et 80 degrés. Pour ce faire, ouvrez la porte. Cuisson au four au milieu du four. Son contenu est périodiquement agité.

Puis-je manger des graines de tournesol pour hommes? Y a-t-il des contre-indications?

Pourquoi les graines de citrouille sont-elles du tournesol

L'amertume apparaît dans les noyaux après un stockage prolongé ou inapproprié. Cela oxyde les graisses.

Il n'y a pas un tel produit. Il est dangereux Si vous avez préparé beaucoup de graines, mettez-les dans un endroit frais sans accès de lumière. La durée de conservation des noyaux nettoyés est de 6 mois.

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3 commentaires

[...] Qu'est-ce qui aide les graines de citrouille. Lisez à propos des propriétés générales du produit ici. [...]

[...] Sur les propriétés générales des graines de citrouille, lisez plus ici. [...]

[...] jour, vous pouvez manger un kilogramme d'oranges et 100 g de graines de citrouille pelées, le second - 1 kg de kiwi et 100 noix (mieux que le grec). [...]

Les avantages et les inconvénients des graines de citrouille

Des choses étonnantes aujourd'hui, vous pouvez en apprendre davantage sur les légumes les plus célèbres. Une citrouille de plus en plus utilisée dans tous les jardins et toutes les datchas est bénéfique pour une personne non seulement avec sa pulpe. La médecine traditionnelle connaît les propriétés bénéfiques des fleurs et des tiges. Graines de citrouille particulièrement remarquables qui portent le corps et les avantages et les inconvénients.

Aujourd'hui, les graines de citrouille sont disponibles pour tout le monde, elles sont frites et rongées avec plaisir par tous. Cependant, tout le monde ne pense pas au fait qu’en même temps, prendre plaisir à manger de délicieuses graines permet de traiter de nombreuses maladies.

Composition utile de graines de citrouille

La nature confère à l'homme de nombreux secrets de santé, l'un de ces secrets étant les graines de citrouille. L’homme crée une symbiose avec le monde extérieur; pour son maintien, il est nécessaire d’obtenir des réserves de la nature de nombreux composants qui soutiennent les fonctions normales du corps.

À cet égard, les graines de citrouille présentent un intérêt particulier, car elles contiennent:

les pectines;
Divers acides aminés avec d'excellents effets sur le corps;
acides gras et acides gras insaturés, beaucoup d'entre eux, sont tous contenus dans un grain minuscule;
composés de phytostérol;
beaucoup de vitamines différentes;
sels d'origine minérale;
la cellulose.

Le caractère unique des graines de citrouille - dans une composition minérale riche. Plus de cinquante micro et micro-nutriments comprennent un petit grain, certains dans un pourcentage élevé, d'autres dans un minimum de personnes suffisantes.

Mais tout ce dont ils ont besoin, c’est de la santé humaine pour améliorer le tonus musculaire, renforcer le cœur, prévenir les maladies des os et des articulations. Un complexe d'acides aminés est également visé, dont certains ne se trouvent que dans les graines de citrouille.

Ils sont particulièrement utiles pour les athlètes cherchant à développer leur masse musculaire et les femmes souffrant souvent d’insomnie. Les acides aminés régulent le déroulement normal des processus biologiques, la synthèse hormonale et la résistance immunitaire aux facteurs externes.

Propriétés utiles

Les nutritionnistes soutiennent que les graines de citrouille ont une importance médicale plus importante. Et le plus grand avantage est d’apporter des graines fraîches et non torréfiées. Dans leur torréfaction, de nombreuses substances utiles sont perdues.

Les graines crues ont des propriétés:

traiter la constipation;
traiter des états dépressifs de différentes causes;
réduire les douleurs articulaires;
guérir rapidement des plaies d'origine différente;
réduire l'inflammation d'étiologies différentes;
ralentir le flétrissement du corps dans son ensemble;
normaliser le métabolisme;
activer les fonctions de toutes les parties de l'intestin.

Renforcant le système immunitaire, les graines crues aident une personne à devenir plus active, à conduire à une pression artérielle normale. Ils ont un léger effet diurétique et laxatif. Depuis les temps anciens, les graines des semences de grand-mères ont transmis certains types de vers à leurs petits-enfants: les vers de pin, les vers ronds.

Les recherches modernes montrent qu'avec le traitement des graines brutes dans le corps, diverses toxines sont neutralisées et différentes éliminées, la formule et la couleur du sang s'améliorent, les cheveux deviennent plus forts et plus rapides.

Indications d'utilisation

Vous pouvez simplement grignoter les graines pour le plaisir ou consulter un nutritionniste et les prendre au taux quotidien afin de maintenir l'équilibre des nutriments nécessaires.

Les médecins recommandent de manger des graines aux personnes atteintes de pathologies spécifiques:

adénome de la prostate;
l'avitaminose;
l'ostéoporose;
troubles nerveux;
brûlures d'estomac;
le diabète;
gastrite chronique;
avec l'hypertension;
avec des dysfonctionnements intestinaux;
avec pathologies rénales;
avec une maladie du foie.

Seules des graines bien séchées, extraites de fruits pleinement mûrs, sont introduites dans l'alimentation. Les graines doivent être séparées des fibres du noyau sur lesquelles elles poussent, être appliquées sur du papier avec une couche de 1 à 2 cm. Sécher les grains du soleil, mais dans une pièce bien ventilée. Remuer périodiquement pour un séchage uniforme.

Conservez les graines séchées dans un sac en lin, dans un endroit sombre et frais.

Durée de vie - jusqu'à la prochaine récolte. Si les grains purifiés sont récoltés, ils peuvent être stockés dans un récipient dans la zone fraîche du réfrigérateur, la période n’excédant pas un mois. C'est ainsi que les graines sont récoltées pour un traitement afin de ne pas perdre de temps chaque jour à éplucher les graines.

La prudence devrait manger des graines avec des personnes avec:

forte production d'acide gastrique ou d'acide sans acide;
exacerbation de toute pathologie du tractus gastro-intestinal;
l'obésité.

La pulpe de citrouille et tous les plats à base de celle-ci sont des aliments faibles en calories. Bien que les graines contiennent un grand nombre de calories, en raison de ce que les nutritionnistes ne recommandent pas leur utilisation aux personnes ayant une masse corporelle importante, et utilisent des recettes pour perdre du poids.

En cas de problème, les graines de citrouille crues ou grillées peuvent être consommées chaque jour à raison de 100 g. Si vous dépassez la norme quotidienne, les ulcères deviennent plus aigus, les sels s'accumulent. Lorsque vous mordez la coquille avec vos dents, la couche supérieure, la plus fine et la plus vulnérable, de l'émail des dents est endommagée, ce qui entraîne par la suite la formation de caries.

Les graines de citrouille sont présentées aux personnes qui dépensent beaucoup d’énergie chaque jour:

enfants, adolescents;
les athlètes;
les femmes enceintes, car elles ont besoin de calories pour se construire un nouvel organisme;
personnes âgées pour restaurer la vitalité.

Il est intéressant de noter que les graines de citrouille aident ceux qui sont ballotés dans des véhicules - avions, voitures. C’est là que l’aspect psychologique joue: il faut casser les graines avec les doigts, quand l’attention est accordée à la motricité fine, l’attention se déplace.

Comment traiter les graines de citrouille

Les graines de citrouille sont incluses dans de nombreuses recettes proposées par les guérisseurs traditionnels. Ils sélectionnent l'ordonnance souhaitée pour la maladie du patient. Il y a un point important: les graines sont utilisées fraîches et non traitées avec la température.

Dans les pathologies cardiaques et vasculaires

Le corps est en danger de cholestérol, provenant de nombreux aliments, en particulier avec une alimentation déséquilibrée. Les graines ne permettent pas de créer des plaques de cholestérol, nettoyez les parois des vaisseaux sanguins. Ceci est facilité par le phytostérol, qui bloque la pénétration du cholestérol dans les parois de l'intestin grêle.

La combinaison dans les semences d’acides aminés, d’acides saturés et insaturés de fibres réduit les risques de formation de caillots sanguins et régule le rythme cardiaque.

Préparer une décoction spéciale: 3 c. l les grains doivent verser 0,3 litre d'eau, faire bouillir pendant 5 minutes à feu doux. Boire le soir ¼ tasse.

Dans les pathologies urogénitales

Les graines de citrouille pelées contiennent de grandes quantités de zinc, un élément important du traitement de la prostate chez l'homme. Il utilise l'extrait et l'huile de pépins de courge. De la douleur dans l'urètre aide la teinture de graine.

Préparez la teinture comme suit: passez 150 g de grains séchés crus dans un moulin à café, versez ½ litre de vodka, serrez à fond, mettez à l'obscurité pendant 6-7 jours. Infusion prête à boire une fois par jour pendant 2 c. À thé., Les diluer avec un verre d’eau. Teinture tout le temps stocké dans l'obscurité. Cours - une semaine, puis une pause - 2 semaines, et répétez le cours de recevoir la teinture.

Avec les pathologies du système digestif

Les graines ont un effet laxatif prononcé, dans lequel toutes les sections intestinales sont nettoyées des dépôts de laitier. Les graines de citrouille épargnées par le retard des selles, empêchent l'accumulation de gaz.

Les coliques dans les intestins indiquent souvent des lésions helminthiques du tube digestif. Pour le traitement des invasions helminthiques, une poudre anthelminthique est préparée à partir de graines brutes: 100 g de grains finement moulus. Manger le matin à jeun 2 c. L., boire ½ tasse de lait préchauffé. Une heure plus tard, vous devez prendre n'importe quel médicament laxatif. Le cours est de 5 jours. Les vers ont une croissance cyclique.

Si après un mois, les parasites recommencent à déranger une personne, vous devez répéter le traitement. Traitement répété et prévention.

À faible immunité

Le zinc contenu dans les graines tue diverses bactéries et virus, ce qui renforce le système immunitaire. Il suffit de manger 100 grammes de grains chaque jour pour reconstituer le corps avec la norme quotidienne de zinc.

Avec un arrière-plan émotionnel réduit

100 g de grains - le taux quotidien, il contient tellement de tryptophane, un acide aminé nécessaire chaque jour en plus petites quantités Le tryptophane va dans la sérotonine - une hormone du plaisir qui crée une attitude positive.

Les personnes sujettes à la dépression doivent consommer 100 grammes de graines de citrouille par jour.

Aider la santé des femmes

Ils apportent des avantages inestimables des graines de citrouille aux représentantes. La grande composition de micro et macro éléments, vitamines, permet à une femme de garder un look frais et épanoui pendant des années. L'utilisation constante de graines améliore la structure des cheveux, des ongles, prévient la formation de plis précoces, soutient la turgescence de la peau, actualise les cellules épidermiques.

Grains - une excellente prévention de l'infertilité et de la croissance des polypes. Un petit nombre de grains peut ronger et devenir enceinte. Ils réduisent les manifestations de la toxicose, soulagent les brûlures d'estomac. En outre, les graines de tournesol sont un bon moyen de prévenir l’anémie et la constipation, torturant souvent les femmes enceintes.

L'ostéoporose touche plus souvent les femmes que les hommes, le pic de la maladie tombe alors chez les 45 ans. Les nutriments contenus dans les grains suspendent le développement de tumeurs pathologiques. Les femmes souffrent souvent d'anémie, les graines de citrouille sont des fournisseurs irremplaçables de Fe. Le taux quotidien de fer est reconstitué avec 100 g de graines, si elles sont consommées quotidiennement, afin que le fer ait le temps d'être stocké et accumulé.

Les graines de la ruche sont bénéfiques et nocives pour le corps de la femme. Une question pour les femmes est de savoir comment prendre et ce qu'un nutritionniste ou un phytothérapeute peut aider.

Aide à la santé masculine

Les graines de citrouille apportent des avantages indéniables et la santé des hommes. Leur aide contre la prostatite est particulièrement utile, mais à quel point un homme a-t-il besoin de manger des graines pour tirer profit du corps?

Tout de même 100 g - le taux par jour est le même pour tout le monde sauf les enfants.

Les composants constitutifs des graines activent la synthèse des hormones, augmentent la puissance. Les athlètes aident à développer la masse musculaire et à augmenter l'endurance physique.

Graines de citrouille: avantages et inconvénients

La citrouille - un légume utile que les médecins et les nutritionnistes recommandent d’utiliser presque chaque personne. Pas moins utile et graines de citrouille. Pour beaucoup, ils sont connus comme anthelminthiques folkloriques. Mais éliminer les parasites n’est pas le seul effet: les graines contiennent une grande quantité de vitamines, d’oligo-éléments et de fibres alimentaires, qui ont un effet complexe sur le corps. Comment utiliser les graines de citrouille, les avantages et les inconvénients de ce produit, ainsi que les éventuelles restrictions d'utilisation - des informations précieuses utiles pour les personnes soucieuses de leur santé.

Composition et utilisation

Dans les graines de citrouille une grande quantité de zinc. Il est nécessaire au bon déroulement des processus biochimiques, au renouvellement cellulaire, au soutien immunitaire, à la santé de la peau et à la prévention de l’acné. Les principaux producteurs de zinc sont les huîtres. Mais la deuxième place est occupée par les graines de citrouille: 100 g couvrent 80% des besoins quotidiens en cet oligo-élément, ainsi que 130% de la norme de magnésium.

La citrouille - un légume utile que les médecins et les nutritionnistes recommandent d’utiliser presque chaque personne

Les graines de citrouille contiennent:

Acides gras, incl. Oméga-3, nécessaires pour renforcer et maintenir la santé des systèmes cardiovasculaire et nerveux.
Kukurbutatsin - substance antiparasitaire.
Un complexe de 20 acides aminés, dont 12 sont irremplaçables. Nécessaire pour maintenir le tonus musculaire, l'immunité. Compte tenu de ce fait, pour que les adeptes du végétarisme et du véganisme adhèrent à leur alimentation, les graines de citrouille sont nécessaires pour fournir au corps une quantité suffisante d'acides aminés.
Les vitamines, notamment les antioxydants A et E, qui ralentissent le processus d’oxydation, préservent la jeunesse et la santé du corps.
Minéraux, notamment le zinc, le magnésium, le phosphore.

Le tableau ci-dessous montre plus en détail la composition chimique de ce produit.

Pourquoi les graines de citrouille sont utiles:

Normaliser la digestion, aider à lutter contre la constipation chronique.
Prolonger le sentiment de satiété, ne pas trop manger.
Ils empêchent l’adhésion des plaquettes et la formation de caillots sanguins et sont utilisés pour prévenir les maladies vasculaires et cardiaques.
Ils sont une source de tryptophane, qui se transforme en mélatonine pendant le sommeil. De ce fait, le sommeil est normalisé, le corps tolère mieux le stress et la personne elle-même est moins nerveuse.
Ils contiennent de l'arginine, qui dilate les vaisseaux sanguins et aide à réduire la pression artérielle. Il existe des graines et des hypotenseurs: ils réduisent légèrement la pression, tout en renforçant les parois des vaisseaux sanguins.
Le complexe de vitamines et de minéraux contribue à améliorer de manière significative la mémoire et la vision, en particulier pour les personnes engagées dans un travail mental.
Réduisez les nausées - cette propriété peut être utilisée pour prévenir le mal des transports pendant le transport et pour réduire les symptômes de toxicose chez les femmes enceintes.
Soutenez le travail du système immunitaire.

Avantages pour les femmes

Une femme qui mange régulièrement des graines de citrouille se soucie non seulement de la santé, mais aussi de la beauté. Sa peau est nette et soignée, même avec une tendance à l'acné ou aux irritations, ses cheveux restent élastiques et brillants et ses ongles - durables. Les phytoestrogènes aident à corriger les hormones, à réduire l'apparition des symptômes du SPM. Ce produit est particulièrement utile pour les femmes ménopausées: il aidera à soutenir le corps, à le saturer en nutriments et à réduire le stress que tous les organes subissent lors d’un ajustement hormonal.

Les femmes qui utilisent régulièrement des graines de citrouille n'ont pas de problèmes de peau.

Pendant la grossesse, l'utilisation de graines de citrouille aidera à réduire les nausées aux stades précoces et à éliminer la constipation - plus tard, lorsque la motilité intestinale diminue. Un grand nombre de substances utiles seront utiles à la fois pour la mère et le futur bébé. Mais n'abusez pas des graines pour ne pas causer d'allergies et ne prenez pas de kilos en trop. Si vous les utilisez dans les quantités recommandées, vous n’avez pas besoin de vitamines synthétiques.

Les jeunes mères qui allaitent, les graines sont également utiles: elles vous aideront à perdre du poids plus rapidement après l'accouchement, ne permettront pas le développement du béribéri. Mais, comme les femmes enceintes, les femmes pendant l'allaitement doivent surveiller attentivement la quantité de nourriture consommée.

Avantages pour les hommes

Le zinc dans la composition des graines de citrouille réduit considérablement le risque de prostatite chez l'homme, et déjà malade aide à récupérer plus rapidement. En combinaison avec le phosphore, ce minéral contribue à améliorer la spermatogenèse et à augmenter la motilité des spermatozoïdes. Une consommation régulière aidera à résoudre le problème de l'infertilité masculine sans médicament, causé par une faible activité des spermatozoïdes et le sous-développement.

Le zinc dans la composition des graines de citrouille a un effet bénéfique sur la santé des hommes.

Les hommes âgés de plus de 40 ans ont ces graines, de préférence non seulement pour la prévention de la prostatite, mais également pour maintenir leur efficacité jusqu'à un âge avancé.

Comment les graines de citrouille sont-elles utiles aux enfants?

En tant que source d'une grande quantité de vitamines et d'autres substances précieuses, les graines de citrouille renforcent le système immunitaire de l'enfant, qui est toujours en formation. Améliore de manière significative l'état du système squelettique et des muscles, améliore l'adaptation du corps aux charges des élèves plus jeunes. Pour les enfants plus âgés, ce produit vous aidera à être moins fatigué pendant vos études, il est préférable de se concentrer et de mémoriser le matériel.

Pour les plus petites fonctions antiparasitaires de ce produit sont précieuses. Une petite quantité de graines de citrouille tout au long de la journée aidera à prévenir les invasions helminthiques. Et si vous les utilisez sur un estomac vide, vous pouvez vous débarrasser des vers déjà existants sans médicaments toxiques.

Contre-indications et dommages possibles

Comme tout remède, les graines de citrouille ont leurs propres indications et contre-indications, bien qu'elles soient relativement relatives. La présence de contre-indications n’est pas une raison suffisante pour abandonner le produit, mais pour ajuster la posologie avec plus de précision - pour utiliser uniquement des produits crus et non salés, en quantités plus petites que pour la plupart des personnes en bonne santé.

Limiter la consommation de graines de citrouille est souhaitable:

Personnes atteintes de maladies ulcéreuses du système digestif. Les graines de citrouille contiennent de grandes quantités d'acide salicylique, ce qui irrite les muqueuses. Mais si vous avez jusqu'à 10 g de graines par jour et non sur un estomac vide, vous pouvez toujours les utiliser.
Ceux qui se gâtent souvent les dents. Mais dans ce cas, il existe une alternative: acheter des graines déjà pelées.
Avec une tendance à l'œdème, aux maladies rénales et à l'hypertension, vous devez abandonner les aliments frits et salés au profit de crus.

Abandonner complètement leur utilisation est dans le cas de la probabilité d'obstruction intestinale et en présence d'une susceptibilité individuelle accrue.

Comment utiliser: apport quotidien pour les personnes en bonne santé

Le bénéfice maximal, ainsi que l’effet antihelminthique, est observé lorsqu’on mange des graines à jeun, une demi-heure avant le petit-déjeuner. Afin de réduire le poids et renforcer le corps en général, ils peuvent être consommés pendant la journée - comme collation au lieu de bonbons et de biscuits. Vous pouvez les combiner avec des noix, mais il est nécessaire de prendre en compte le contenu calorique.

La posologie standard pour un adulte en bonne santé est de 30 g de graines de citrouille par jour. Ils peuvent être consommés en une fois ou s'étirer pendant une journée. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants ainsi que la perte de poids doivent être consommés un peu moins.

Nuances d'utilisation

Les graines grillées et salées sont beaucoup plus savoureuses, elles ont le goût de cacahuètes salées. Mais pour la récupération, ce n'est pas la meilleure option: lors de la torréfaction, certains composants utiles s'évaporent. Et le sel contribue à la rétention d'eau dans le corps. Par conséquent, il est beaucoup plus utile de choisir des graines de citrouille crues non salées.

Pendant la grossesse

Pendant la grossesse, les femmes doivent choisir des graines crues non salées. Vous pouvez les utiliser tout au long de votre grossesse. Ils sont particulièrement utiles au cours du premier trimestre, car ils réduisent les signes de toxémie et saturent le corps de la femme avec les substances utiles nécessaires à la formation et à la croissance du fœtus. Plus tard, ils aident à maintenir la fonction intestinale et à combattre les brûlures d'estomac.

Pendant la grossesse, les femmes doivent choisir des graines crues non salées

Au cours des premières semaines de grossesse, vous pouvez manger environ 20 grammes par jour. Par la suite, il convient de réduire cette quantité à 10-15 g afin de ne pas prendre de poids. La quantité doit être strictement contrôlée: des abus fréquents, en plus des kilogrammes supplémentaires, peuvent provoquer des réactions indésirables du tractus gastro-intestinal.

Les graines de citrouille aident à lutter contre le rhume - c'est un avantage considérable, car la plupart des médicaments sont contre-indiqués pour les femmes occupant ce poste.

Mais, si les graines de citrouille provoquent des nausées et un réflexe nauséeux, ne forcez pas à manger au moins la quantité minimale - cela ne procurera aucun avantage.

L'allaitement

Les mères qui allaitent sont particulièrement importantes pour choisir un produit de qualité. La plupart des graines emballées sont des compositions chimiques traitées pour augmenter la durée de vie. Souvent, ils provoquent des allergies chez le nourrisson. Par conséquent, il est préférable d'acheter du poids naturel.

Même si vous avez mangé des graines de tournesol tout au long de la grossesse, il est préférable de ne pas consommer pendant les premières semaines suivant la naissance. Ajoutez-les au régime peut être de 6-8 semaines bébé.

Il faut faire cela progressivement - 4–5 grains. Augmentez ensuite la dose tout en surveillant la réaction de l'enfant au lait. S'il y a une allergie - les graines doivent être jetées. En l'absence d'allergie, la posologie quotidienne peut être augmentée progressivement jusqu'à 10-15 grammes.

Pour l'alimentation

Il n'est pas souhaitable de donner de très petites graines. Lorsque leur mère les utilise pendant l’allaitement, une petite partie des composants de ce produit tombe dans le corps de l’enfant. Mais avec l'ajout de graines fraîches, des allergies peuvent toujours se produire, à mesure que la concentration de substances augmente. Il est conseillé aux pédiatres de ne pas nourrir l'enfant avec des semences avant l'âge de 3 ans. Ensuite, vous pouvez les entrer progressivement dans le régime.

Il est beaucoup plus utile de leur donner régulièrement et progressivement, qu'une fois par mois, mais en grande quantité. Si l'enfant refuse de manger cru, les graines peuvent être légèrement séchées dans une poêle à frire sèche, mais pas frites.

Pour les maladies

À des fins thérapeutiques, ce produit est utilisé seul ou en association avec d’autres. Une petite quantité (20-30 g) de produits crus non salés doit être consommée par tous ceux qui ont des problèmes de cœur, de vaisseaux sanguins et de reins (prévention supplémentaire de la lithiase urinaire).

À des fins thérapeutiques, ce produit est utilisé seul ou en association avec d’autres

Dans le cas du diabète, les semences sont également utiles, mais il est important de ne pas en abuser. 15 à 20 grammes par jour suffisent.

En cas de cancer existant ou à risque, il est utile d’utiliser des pépins bruts écrasés munis d’une peau. Cela permet de ralentir considérablement la croissance et la propagation de la tumeur, ainsi que de restaurer le corps après une chimiothérapie.

Avec les maladies neurologiques, l'insomnie, il est préférable de manger les graines de citrouille le soir, une demi-heure avant le sommeil.

Minceur

De nombreux nutritionnistes se demandent si vous pouvez perdre du poids pour manger des graines de citrouille. Certains insistent sur la présence d'un grand nombre de propriétés utiles, d'autres ne le recommandent pas - en raison de la forte teneur en calories du produit (556 kcal pour 100 g). En effet, les graines de citrouille peuvent causer un gain de poids - s’il en contient des quantités illimitées. Si vous les mangez dans la quantité strictement recommandée - 20 g (environ 112 kcal) par jour -, ils contribueront à réduire le poids en stimulant la digestion et en prolongeant la sensation de satiété.

Si une personne suit un régime strict, coupant sa portion plusieurs fois, elle perd une partie importante de ses nutriments. En outre, lors de la perte de poids et des réserves de graisse, le corps perd une partie importante de ses vitamines, macro et micro-éléments accumulés. Les graines de citrouille aideront à combler cette lacune. Et en même temps aider à adapter le muscle cardiaque et le corps entier au processus de perte de poids et d'effort physique.

Recettes de santé avec des graines de citrouille

Ce produit est utilisé dans de nombreuses recettes de la médecine traditionnelle.

Prévention et traitement de la prostatite: 200 g de graines de citrouille (pelées ou pelées, mais soigneusement lavées), broyer au mélangeur ou au moulin à café, ajouter quelques cuillères à soupe de miel - jusqu'à la consistance d'un gruau épais. Manger 1 à 2 cuillères à soupe par jour. Conservez le mélange au réfrigérateur.
Pour le traitement des maladies de la vessie et des reins: faites une décoction, préparez une cuillerée à thé de pépins broyés avec un verre d'eau bouillante, laissez reposer une demi-heure. Buvez un verre trois fois par jour pendant 10 jours.
Pour se débarrasser des vers: à jeun, consommez 100 g de graines lavées avec une petite quantité d’eau. Répétez la procédure pendant 5 jours.
Pour le traitement de l'athérosclérose: préparer une infusion de graines de citrouille, d'origan, de feuilles de framboisier, de canneberges et de bergenia en quantités égales (10 g chacune). Versez un verre d'eau bouillante. Insister 20-30 minutes, filtrer, prendre 100 ml trois fois par jour pendant 2 semaines.
Pour le traitement du rhume, de la bronchite, de la pneumonie, afin de réduire la toux: Versez un verre d'eau bouillante sur une cuillère à soupe de graines de citrouille et de pied de citrouille, insistez. Trois fois par jour, boire 10 ml.

Recettes de beauté: graines de citrouille en cosmétologie

Les graines de citrouille moulues sont principalement utilisées pour la fabrication de masques faits maison.

Nettoyez les pores de la peau grasse: 10 g de canneberges et de graines de citrouille, 1 blanc d'oeuf. Mélanger, diluer avec de l'eau (100 ml). Appliquez sur la peau en plusieurs couches, maintenez pendant 15 à 20 minutes, rincez. Répétez 2 fois par semaine, chaque fois en préparant un nouveau lot.
Pour un dessèchement mature et anti-rides: 10 g de graines de tournesol versez 100 ml d’eau bouillante, laissez reposer 15 minutes, mélangez le gruau à 30 g de purée de pois verts, ajoutez 10 g de crème sure. Appliquer sur la peau pendant 10 minutes, puis rincer.
Pour les peaux sèches: faire de même avec de l'eau bouillante 10 g de graines. Mais ajoutez 20 g de fromage cottage (gras) et de pulpe d'orange au gruau fini. Appliquer également sur le visage pendant 20 minutes.

Vidéo: comment cuisiner et prendre des graines de citrouille

Graines de citrouille - un produit polyvalent et utile qui aidera à rétablir et à maintenir la santé dans de nombreuses maladies. S'il n'y a pas de contre-indications sérieuses, vous pouvez toutes les utiliser: perdre du poids, pendant la période de convalescence après la maladie, les femmes enceintes, celles qui suivent un régime. C'est une alternative utile et savoureuse à de nombreux complexes et médicaments multivitaminés.